Como acabar com o Mau Hálito e melhorar a auto estima


By Betty di Luca | 12 de maio de 2015.





Saber como acabar com o mau hálito pode nos livrar de situações constrangedoras, mas antes de tudo é preciso descobrir as causas desse problema que a maioria das pessoas enfrenta e estas podem ser devido a problemas estomacais, problemas dentários ou algum tipo de inflamação na garganta.

Também podem existir problemas mais crônicos como rinite, sinusite ou faringite, por isso, fazer a higiene bucal regularmente com escovação dos dentes correta e usar um anticéptico bucal é importante, mas é necessária a visita a um médico especialista para descobrir o que realmente acontece.

Para quem quer saber como acabar com o mau hálito pode aproveitar ainda algumas sugestões em remédios caseiros, que são bem eficazes e custam barato, entre eles podemos destacar o Cravo-da-índia.

Nesse caso tanto ele pode ser usado em forma de enxaguaste bucal  quando será preciso 5 cravos para ½ copo de água que deve ser fervido para depois que amornar ser usado, ou então um simples cravo colocado na boca, sem morder, apenas deve ser segurado na boca para se misturar a saliva.










Outra sugestão para acabar com o problema de mau hálito são os gargarejos que devem ser feitos ao levantar e antes de ir dormir, não sem antes de uma escovação correta dos dentes e da língua.

Depois da limpeza faça o gargarejo usando um enxaguante bucal de sua preferência.

Ainda para saber como acabar com o mau hálito, cultive o hábito de comer alimentos com muita fibra como a maçã, cenoura, pepino, laranja, entre outros, pois estes em atrito com os dentes ajudam na limpeza evitando as bactérias.











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