Posts Tagged ‘Exercícios’

Exercícios para firmar os seios e cremes que acabam com flacidez

Além de uma alimentação adequada, ainda existem exercícios para firmar os seios e cremes que acabam com flacidez, e você deve usar estes meios a seu favor. Afinal garantir seios firmes, atraentes e sensuais, é o que toda mulher deseja. Lembre-se de que alimentação e exercícios devem andar juntos, e o que você ingere tem […]

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Como fazer exercícios de bíceps corretamente e ganhar massa

Parece simples fazer alguns treinos como fazer exercícios de bíceps corretamente, mas sem orientação de um personal treiner, é quase impossível você fazer tudo certinho já de início. E tudo o que é errado traz consequências negativas. Então, ‘alto lá’. Leia também: Qual é a maneira correta de fazer agachamento Aprenda fazer os melhores exercícios […]

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Para casa ou academia: Como fazer o agachamento corretamente

É importante saber como fazer o agachamento corretamente  para que seu treino seja otimizado garantindo resultados positivos mais rapidamente. É comum as pessoas fazerem de forma errada um movimento que já fez parte da vida desde criança. Leia também: Melhores exercícios para definir e fortalecer as costas Saiba como fazer hipertrofia nos glúteos Então vamos […]

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