Por conta de uma alimentação errada, o ser humano na sua grande maioria, deixa de oferecer ao organismo aqueles nutrientes que ele precisa para se manter forte e saudável, e especialmente nesses tempos modernos com tantas opções em alimentos industrializados, a falta de cuidados na alimentação tem se acentuado, causando uma má qualidade de vida a começar já pelas crianças que em geral, seguem os costumes dos pais.
A falta dos nutrientes essenciais para o organismo, nem sempre é percebido, senão a médio ou longo prazo, e com isso, diante de uma emergência diante de uma doença, o jeito é apelar para os suplementos que contém vitaminas e outros nutrientes para tratar as deficiências no organismo.
Entre esses suplementos encontrados no mercado, temos o suplemento de vitaminas Centrum Homem, solução bem aceitável para suprir então essas deficiências, mesmo não substituindo a alimentação considerada saudável.
Composição do Centrum
A fórmula desse suplemento vitamínico é composta de:
- 800 pg de vitamina A
- 1,6 mg de vitamina B1
- 2,1 mg de vitamina B2
- 2,1 mg de vitamina B6
- 3 pg de vitamina B12
- 120 mg de vitamina C
- 5 pg de vitamina D
- 18 mg de vitamina E
- 30 pg de vitamina K
- 62,5 pg de Biotina
- 200 pg de Ácido Fólico
- 7,5 mg de Ácido Pantotênico
- 20 mg de Niacina
- 200 mg de Cálcio
- 105 mg de Fósforo
- 120 mg de Magnésio
- 3,75 mg de Ferro
- 500 pg de Cobre
- 2 mg de Magnésio
- 100 mg de Iodo
- 40 pg de Crômo
- 30 pg de Selênio
- 5 mg de Zinco
- 50 pg de Molibdeno
Como deve ser Tomado
A dosagem recomendada desse suplemento é de 1 comprimido diário que deve ser ingerido preferencialmente no horário do almoço, junto com a refeição.
Além disso, por ser um suplemento vitamínico, o Centrum pode ser ingerido por um tempo indeterminado desde que seja respeitada a dosagem diária.
Lembrete – esse suplemento não pode de forma alguma substituir uma refeição, pois ele não contém nem fibras e nem carboidrátos. Além disso, para o bem da saúde de todos, é bom que se faça uma reeducação alimentar, pois alimentos pobres em nutrientes nunca foi e nunca será a melhor opção.
Quanto Custa
O valor desse suplemento vitamínico para os homens varia de acordo com sua apresentação. Seu valor aproximado é de:
- Frasco com 30 comprimidos – valor aproximado de R$ 65,00 reais
- Frasco com 60 comprimidos – valor aproximado de R$ 120,00 reais
- Frasco com 150 comprimidos – valor aproximado de R$ 220,00 reais.
Esses valores também podem variar de acordo com o local onde o suplemento for buscado e se acaso for buscado em lojas online, esses valores são mais compensadores.
Para quem é Recomendado
O suplemento de vitaminas Centrum Homem possui uma fórmula bem específica para o público masculino, lembrando que muito das necessidades nutricionais para os homens, são diferenciadas para as mulheres.
Como o próprio nome apresenta, esse suplemento é específico para uso adulto, especialmente para os homens a partir dos 50 anos, mas pode ser usado por crianças a partir dos 12 anos de idade, lembrando que ele também é encontrado com outras formulações para atender às necessidades de cada grupo de pessoas entre os homens, mulheres e crianças.
Será que Engorda?
Apesar de existirem alguns receios quanto ao uso desse suplemento, precisamos lembrar de que ele não contém calorias, nem açúcar e nem lactose, portanto, não existe perigo algum de ganhar peso, pelo menos não sem saúde.
Benefícios do suplemento vitamínico Centrum Homem
Baseando-se na fórmula desse suplemento vitamínico específica para os homens, podemos citar alguns de seus benefícios. São eles:
- Maior energia – Naturalmente, os homens necessitam maior energia para o corpo do que as mulheres, mesmo porquê, até atá a massa muscular masculina é maior do que a feminina. Com isso, o suplemento apresenta em sua fórmula alguns compostos como a vitamina B2, B6, B12 além da Biotina, Ferro, Niacina e Ácido Pantotênico que são necessários para o ganho de massa.
- Fortalece o sistema imunológico – especialmente devido a presença da vitamina C, do Zinco e do Selênio, em combinação com outros nutrientes encontrados na fórmula, esse suplemento também beneficia o fortalecimento do sistema imunológico masculino.
- Saúde para os músculos – a presença de Magnésio na fórmula do Centrum Homem, contribui para o fortalecimento muscular e consequentemente a sua saúde. Por isso, é bastante recomendável para os homens que trabalham em serviços braçais ou então para quem pratica musculação.
- Bom para o coração – Por conter a Tiamina e também a vitamina B1, esse suplemento também se torna benéfico para a saúde do coração e outros órgãos ligados ao sistema cardiovascular.
- Suplemento nutricional – com uma fórmula bem específica para o público masculino, o Centrum Homem favorece a saúde do homem em diversos aspectos.
Efeitos colaterais – os efeitos colaterais desse suplemento só acontecem se acaso ocorrer a ingestão de dosagens maiores do que a recomendada. Nesse caso poderá ocorrer as náuseas, dor de cabeça, turbidez na visão, retenção de líquidos, coceira pelo corpo.
Atenção – o suplemento de vitaminas Centrum Homem, apesar de não oferecer efeitos colaterais mais agravantes, por conter produtos químicos em sua fórmula, deve ser utilizado com consciência.
Por isso, não confie em opiniões de qualquer pessoa que tenha usado o suplemento com grandes vantagens, pois o que pode ser bom para um, pode ser perigoso para outras pessoas, então, antes de tudo, busque ajuda médica para sua garantia.